12月6日(火)12時~ラン練習会を行いました!

12月6日(火)12時~ラン練習会を行いました!
店から駒沢公園まで3㎞ → 2.15㎞を3周 → 帰路1.5㎞地点でゴール → 残り1.5㎞歩いてクールダウン

いつもよりちょっと早めのキロ7分ペース

 

紅葉の景色がきれいでしたが、夜は風が強かったので、、次回は冬のさみしい景色になってるかも。

 

次は
・12月11日(日)10時から5時間くらい ロードバイク走行会(彩湖)

・12月13日(火)12時から2~3時間  ラン練習会

・12月17日(土)9時半から2時間くらい スイム練習

・12月18日(日)10時から5時間くらい ロードバイク走行会

・12月20日(火)12時から2~3時間  ラン練習会

・12月25日(日)10時から5時間くらい ロードバイク走行会

・1/19(木)18:30~経営者ランニング会
https://www.facebook.com/events/1142469725789737/?ti=icl

・1/22(日)千葉マリンハーフマラソン(エントリー12/5締切)
http://www.chibamarathon.jp/

・3/12(日)中野ランニングフェスタ10km
http://www.nakano21.jp/run/