2018年10月練習会情報

2018年10月時点での練習会状況です。

雨天や参加者がいない場合は中止しますので、ご希望の方は事前にご連絡ください。

(お電話・メール・お問い合わせフォーム・ここに書き込みなど)

 

・ゆっくりバイク走行会

毎週土曜8~12時@tetto集合→オネカン

参加無料

 

・ロングライド走行会

毎週火曜8~18時@tetto集合

その週によって行先が変わります。葉山の海を泳ぎに行く・都民の森まで上り・彩湖で周回など。

参加無料

 

・世田谷区トライアスロン連合バイク走行会

毎月第1日曜7:20~17:00@ミニストップ和泉多摩川駅前店集合

巡行速度28㎞/hで150㎞くらい、11月,12月は柿本が先導予定

参加無料

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2018/9/9アイアンマンコリア

コリアンマンとなって日本に帰ってきました!

9/9アイアンマンコリア12時間57分34秒

 

7(金)出発、釜山空港からシャトルバスで開催地のグレに行くのですが、

ドライバーさんから一言「アンゼンベルトセヨ」

日本語?韓国語?どっち!!

 

夕方にグレ到着、ゼッケンや参加賞のリュックなどを貰い

ウエルカムパーティでお腹いっぱい食べました!

1週間前からカーボローディングで糖質制限してたので久しぶりの糖質!美味しい!!

 

レース前日の8(土)早朝にしか試永できないのでスイム会場に行ってみるものの、

韓国の早朝は寒すぎて体調が不安なため、ぼくだけ試永しなかったのですが、昼頃になると頭痛が。。

ヤバイヤバイ!翌日アイアンマンなのに!!

慌ててホテルスタッフに、スマホの翻訳アプリで風邪薬が欲しいと伝えると、

日本語が出来る隣のホテルのオーナーさんが来てくれました!

「明日アイアンマンでしょ!注射打てば一発だよ!」と半強制的に病院に連れていかれ、注射2本と3日分の風邪薬を処方されました。

ガム噛んでる女性の看護師さんに「尻に注射するぞ」のジェスチャーされ、しつこく尻をペチペチ叩かれてるうちに注射終了。

もう一度けだるそうにお尻ペチペチされたい~

 

午後はトランジションの準備に行きましたが2度も忘れものをしてしまい、ホテルとスイム会場を計3往復する事に。。

体調悪いのに疲れました~(>_<)

日本語の説明会を聞き、バナナと夜食とビールを大量に買い込んで準備完了!

韓国のビールは安くておいしい!昨年の台湾のビールは苦手でした~(>_<)

 

当日9(日)は3:30起き!

体調も悪くない!出発前に薬飲んで、トランジションにも薬を準備する事にしました。

5時過ぎにスタート会場に到着すると、真っ暗で霧が濃い!

昨年の台湾と同じで、雨降ってないのにバイクビチョビチョでした~

バイク用のライトで照らしながら最終チェックするとサイコンが反応しない!

電池は最近変えたはずだし、センサーの位置も問題ない!夜露のせいかな。。

ガーミンの腕時計があるし、どうしようもないのでサイコンはあきらめる事にしました。

ケイデンスチェックしたかったな~(>_<)

 

6:40、日は出てきたけど霧が濃い中、スイムタイムの申告順にスタート!

ぼくは6:50くらいにスタートしたと思います。

湖なので波はないですが、自分の手がやっと見える程度の水質。霧も濃くてよく見えないですが、一番大きなブイをめがけて泳ぎ続けます。

まっすぐ泳げず蛇行しまくりで、後でガーミンチェックしたら3.8㎞のはずが4.5㎞泳いでました!(>_<)

 

1時間21分でスイムアップ。フラフラしながらやっとウエットスーツ脱いで、バイクの準備して、風邪薬とサプリ飲んで、おしっこして、、

さあ!得意のバイクスタート!

サイコン復活しないか時々チェックしたけどダメでした。。

 

120㎞くらいまで順調だったのですが、だんだんヒザに違和感が。。

違和感が痛みに変化してきたのでマズいぞ!どうしよう!!

とにかく痛くてペースダウンしてしまい、ペースが下がるとレースの興奮も下がってしまい急に眠気が。。

バイク前に飲んだ風邪薬のせいかな~

眠くて眠くてフラフラ走ってたら、気付くとすぐ隣に他の選手が!

気付いた時にはぶつかってしまい、転倒。。

相手選手が「ソーリー」って言ってたのでお互いさまだったのかな~

軽い擦り傷だけで済んだし眠気も覚めたので、気を取り直して再スタート!

擦り傷の痛みが眠気覚ましになったし、ヒザの調子も良くなってきたのでペースアップ!

多少ヒザをかばいながらですが180㎞6時間22分走り切りました!

 

ラン前にも風邪薬を用意してましたが、それは飲むの止めておいて。。

ランスタート!ヒザよ持ってくれ!!

っとその前に前モモがつって走れない!

少し走ったらうずくまって休憩、また少し走ったらうずくまる。を4~5回繰り返してると回復してきました!

ヒザの調子も悪くない!どうやらヒザの関節の痛みではなく、近くの筋肉の痛みだったみたいです!

これなら完走できるぞ!バイクで少し遅れを取ったけど、悪くないタイムを出せそうだ!

 

残り20㎞くらいの時、もう少しだけ頑張れば予想してた13時間を切れる!

日が落ちて暗くなり、涼しくて走りやすい!

またやる気が出てきました!

ペースを落とさないように走ってると、ずっと同じペースで走ってる選手がいました。

向こうも13時間切るために頑張ってるんだと思うと更にやる気が出てきます!

ゴール会場のアナウンスが聞こえてくると、13時間切りは確定だけど、もう少しでもタイム良くしたいのでラストスパート!そしてゴール!!

やっと終わった~

と思ってたら、カメラマンが「写真撮るから表彰台に上れ」と言って来るじゃないですか!

この激痛の足で、この段差を上れと?鬼か!!

でもせっかくの記念だし、プルプルしながら台に上り、なんとか作り笑いをしてパシャリ。

上ったはいいけど下りれない。。カメラマンに手を取ってもらい何とか台から下りました~

これで本当に終わったー!

ランタイム5時間1分

トランジションタイム合わせて12時間57分34秒

 

ゴール後は軽食とマッサージ付き!

だからエントリー費高いんだよね~

翌10(月)の午前中にバイクピックアップ、昼前くらいからアワードパーティ

ぼくもいつかはコナの出場権ゲットしたい!

そのためには、3~40代だと9時間前半?

ムリだな!

 

後は、寝て、食べて、寝て、バイク箱詰めして、寝て、食べて、帰国。

今回一番印象に残ったのはペチペチでした。

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8/26木更津トライアスロン

5月のホノルルトライアスロン、新島トライアスロン

6月の横須賀日産トライアスロンや

都民の森や葉山での練習会など、楽しいイベントがたくさんあったのに

なかなかブログアップできずすみません!(>_<)

取り急ぎきさトラの記事をアップします!

 

8/26木更津トライアスロンに行ってきました!

暑過ぎてバイクとランは短縮コースになりましたが、とても楽しかった!

 

初めてトライアスロンに出場するひらめちゃんが年代別2位に入賞!

凄すぎる!!

 

ひらめちゃんに総合タイム負けたし、

名取コーチには総合タイムはしょうがないとしても、ぼくの得意なバイクパートのみのタイムも負けてしまった~(>_<)

 

2週間後のアイアンマン韓国の後、

さらに1週間後の九十九里トライアスロンも名取コーチと一緒なので、今度こそバイク負けないように頑張ります!

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今後の練習会

すみません!

最近イベントが多過ぎてブログ更新できてませんでした!(>_<)

取り急ぎ練習会スケジュールを記載します。

 

・ゆっくりバイク走行会

毎週土曜8~12時@tetto集合

 

・ガチバイク走行会

毎月第1日曜7:20~17:00@ミニストップ和泉多摩川駅前店集合

世田谷区トライアスロン連合(巡行速度28㎞/hで150㎞くらい、7月、9月,11月,12月は柿本が先導予定)

 

・毎週土曜19:00~20:45ラン練@代々木公園の織田フィールド

 

・毎週月曜19:30~21:00スイム練@緑が丘小学校(自由が丘駅)(有料)

 

・毎週木曜19:30~21:00スイム練@横浜国際プール(有料)

 

・8/4(土)~5(日)トライアスロン合宿

 

・8/19(日)朝9時に葉山の海練(有料)

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4/22彩湖ブリックラン練習会

今日は暑かったですが、それぞれ目標の距離をバイクとランで走ってきました!
バイクとランが終わって一休みしたところで、バイクもう一周おかわり!
みんなヤル気マンマンです!

 

帰ってふと気づくと、日焼けあとが熱もって暑い~
そういう季節になったんですね!

 

軽ワゴン車にロードバイク6台積める事がわかりました!
今日の大発見です!

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4/21 tetto走行会

 今週もオネカン行ってきました!

 

岡崎拓さんはトラック競技やってたのでピストが得意だと伺ってましたので、来週はピストで来て下さい!と軽く言っちゃいましたが、
 後でギア比聞いたら3.09!!
え!?
ぼくの2.55よりさらに0.5も重いの??
まー、確かに競輪とかなら3以上か~~

 

さらに一番練習してた頃は、その3.09のピストで都民の森行ってたとか!
え!?ギア比3以上で都民の森って上れるの?
えっ?えっ??
というビックリな会話を帰りのCross Coffee -chocolate & sandwiches-で聞いてきました~~

 

って、知らない人が見ても何のこっちゃ!でしょうが、とにかくすごい事なんです!!

 

お2人とも課題はギア操作で、ケイデンス90前後をキープできるように、走り出しや軽い上り坂でも上手く軽いギアに変えられるともっと速くなるし、体力も温存できるんですよ~~

 

次の練習会は
4/22(日)9時から彩湖集合
4/28(土)8時からtetto集合
5/5(土)8時からtetto集合
5/26(土)8時からtetto集合
https://www.facebook.com/pg/tetto777/events/

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るるぶ「トライアスロンへ行こう!2018」

るるぶ「トライアスロンへ行こう!2018」が届きました!
店頭で無料配布してますので、お気軽にご来店ください!

 

毎年、出るのちょっと遅いなと思いますが、1年分のレース情報がある程度出そろうのはこれくらいの時期なんですよね。
しょうがない!

 

るるぶ一押しは九十九里かな。
今年はスタンダードと、ミドルディスタンスも開催されます!
大阪城大会の記事には、お濠を泳ぐ異様な写真が!

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JTU公認初級指導者資格証が届きました!

といっても、PDFが送られて自分でプリントして使ってくれとのこと。
しかも資格番号みたいなものも無いので偽造しても誰もわからないですね~~
せっかく岐阜まで行って一泊二日の講習受けたのに、ちょっと悲しい(ToT)

今年は中級を取って、来年には「日本スポーツ協会公認トライアスロン指導員」を目指します!
上級救命技能認定も持ってるので、万が一の際はお任せください!(^^ゞ

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SACRAホイールのご注文頂きました!

SACRAホイールのご注文頂きました!
4G-38-TU-DBR 1250g 144,000円(税込)

 

このホイール凄いですよね!
この価格でこの軽さ!
さらにブレーキ面の耐熱・耐摩耗性の向上によりアルミ用シューが使えるし、
JAXA風洞実験により、前方の空気抵抗はもちろん低く、横風の影響も受けにくい構造になってます!
さらに型番のDBRは振動吸収層のことで、これにより路面の振動を低減し、振動による疲労軽減や、荒れた路面でのコントロール性、コーナーの安定性が向上します!

 

知らない人からするとホイールに14万は高いと思うかもしれませんが、
他メーカーなら3倍はしますね!
ちなみに振動吸収層なしの4G-38-TUなら1170g 134,000円です!
もちろん前後合計ですよ!

 

お店に4G-50-CL-DBRのお試しホイールありますので、お気軽に試してみて下さい!

 

http://www.sacra-cycling.com/products/4g_dbr_wheel

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3/24(土)、3/25(日)練習会

3/24(土)走行会@tetto集合
3/25(日)ブリックラン@彩湖


日曜は天気よくてバイクは最高に気持ちよかったけど、ランには少し暑かったですね~
参加者のP5Xに知らない少年たちが大興奮!触らせてあげたり一緒に写真撮らせてあげたりしてました!
ぼくの鶴岡レーシングのV型フレームもたまに写真撮られますが、圧倒的に知名度が低い。。

 4/1(日)7:45~インドアバイクもよろしくお願いします(^O^)/
https://www.facebook.com/events/428417757613776/

 

今後の練習会スケジュール
・毎週月曜18:30~20:00スイム練@玉川中学校 or 緑が丘小学校(参加費500円)
・毎週土曜8:00~12:00バイク走行会@tetto集合(参加無料、3/31,4/7,4/14はお休み)
・毎週土曜18:30~19:30ラン練@織田フィールド(参加無料)
・4/5(木)19:00~20:30ラン練@皇居(参加費2,000円、初回無料)
・4/19(木)19:00~20:30ラン練@皇居(参加費2,000円、初回無料)
・4/22(日)9:00~13:00ブリックラン(バイク&ラン)練習会@彩湖(参加2,000円、tetto購入者は2年間無料)

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